Какой может быть вред от сыроедения. И как этого избежать.

  
  Итак вред сыроедения. Какой от него может быть вред? Так и хочется воскликнуть от сыроедения может быть только польза. Но не будем торопиться, будем разбираться по порядку. Все-таки здоровье это не то к чему можно относиться на обум, хотя многие именно так и поступают.
    Я не буду все разбирать на серьезном научном уровне просто буду основываться на информации которую нашел в книгах, в интернете, частично из собственного опыта. Из всего этого я сформировал убеждение, что вред сыроедение может принести, если переходить на сыроедение слишком резко, слишком фанатично, не прислушиваясь к собственному организму.
  Многих пугает похудение при переходе на сыроедение. На самом деле организм просто освобождается от лишнего от мусора. Опять же если переход постепенный исчезновение веса будет не таким заметным.
   Еще при резком переходе к питанию живой пищей может происходить интоксикация организма. Активное выведение мусора организмом может приводить к болезненным ощущениям, прыщам, ухудшению самочувствия, слабости, повышению температуры. Собственно это и и называется переходными кризисами. Опять же при плавном, постепенном переходе растянутом на несколько лет все эти явления не будут ярко проявляться, а может даже будут вообще незаметны.
   Еще один интересный момент, что в нашем желудке пищеварение не происходит тупо: Набросали пищи залили соляной и пища переваривается. Все значительно интереснее Участвует множество бактерий в идеале. На практике от всей вареной пищи, от смесей мяса и макарон, от смесей мяса и картошки, кисломолочных продуктов, дрожжевого хлеба. В желудке большинство бактерий кисломолочные и гнилостнее. Пока не восстановиться баланс полезных бактерий, живая пища не будет перерабатываться полноценно. Проще говоря наш желудок должен привыкнуть к сырой пище.
  Ну, и конечно, тот момент, что выводиться мусор запакованный организмом. Другой момент что вареная пища действует подобно наркотикам. То есть при переходе на сыроедение происходит банальная «ломка». Организм нужно отучать от вареной пищи постепенно. Поэтапно сначала больше салатиков фруктов. А оставшаяся доля вареной пищи должна соответствовать принципам раздельного питания. Ну и так постепенно до 100% сыроедения
   И еще насчет монотрофного сыроедения да оно, конечно, полезнее. Но слишком строго придерживаться СМЕ тоже не следует. Насчет фрукторанства тоже определенные сомнения. То есть я точно не знаю, может для особо продвинутых сыроедов оно и полезно. Но начинать с него точно не стоит. Все таки разнообразное питание - полноценнее.
   Ну и плюс еще психологическая привычка наслаждаться пищей. Причем я бы не сказал, что сыроедческая еда не вкусная иногда даже наооборот вкуснее. Но чего-то не хватает. Если насиловать себя тоже можно нанести вред родному организму. Этот момент можно решить приготовлением изысканных блюд из сырой пищи. Потом простое яблоко будет у вас взрываться на языке вкусовыми ощущениями;)
   Надеюсь я смог убедить. что весь вред от сыроедния если и бывает, то только от торопливости, фанатизма и недостатка знаний. Но если не убедил действительно предлагаю не верить мне на слово, а проверить;) 

P.S.

С этой записью читают:

Как вегетарианство и сыроедение разрушают твою семью. Видео

Чем еще питаться сыроеду зимой?

Что это за тортики такие? Много юмора о сыроедах.

Афоризмы о вегетарианстве.